Как защититься от гриппа в этом году?

Автор oleksabublik дата Октябрь 29th, 2009 Нет комментариев Распечатать

К эпидемии в этом году стоит относиться серьезно. Нашел простые и понятные рекомендации одного московского врача.Шутить уже явно неуместно. Опасный свиной грипп не только проник в Россию, но есть первые жертвы. Так что будем обсуждать проблему серьёзно.

Следите за руками

Эпидемия в этом году может подкосить многих

Желательно мыть руки как можно чаще, а приходя домой или на работу с улицы, обязательно мыть руки с мылом. На улице «грязными» руками не трогать лицо, глаза, нос, рот. Можно попробовать предохраняться масками. Но их целесообразно менять или проглаживать каждые 2 -3 часа.

Берегите иммунитет
Держите иммунитет на должном уровне. Для этого не стоит переутомляться, нервничать, надо высыпаться. Ешьте побольше продуктов, обладающих противовирусным действием: лук, чеснок, редька.

Главное - сохранять бодрость духа

Выходя на улицу смазывайте носовые проходы оксалиновой мазью. А при приходе домой полоскать горло водой с добавлением 2 столовых ложек перекиси водорода на полстакана воды.

Пока вакцины от свиного гриппа в продаже пока нет. А даже если бы и была, значимый иммунитет после ее введения начнет формироваться через 2 недели после введения, а максимальный только через месяц. Да ее появления стоит обратить внимание на хорошую вакцину от обычного гриппа – Ваксигрипп, которую выпускает французская пастеровская лаборатория. Прививку имеет смысл делать, если вы можете быть уверены, что в ближайшие 2 недели контакта с больным гриппом у Вас не будет. Если будет – то эффект будет не положительным, а отрицательным. Потому что Ваша иммунная система в момент заражения будет загружена, и, причём частично не нужной работой – выработкой иммунитета против другого гриппа.

Если вы все-таки заболели
Не стоит ходить на работу.

Даже, если заболевание по началу протекает легко, оставайтесь в постели, на лёгком питание, пейте побольше жидкости. Начинаете кашлять с мокротой – немедленно врача и в больницу. Грипп опасен осложнениями – токсическим поражение лёгких.

Стоит запастись эффективными противовирусными препаратами, вроде «Тамифлю», «Цитросепт» или «Реленза». Тамифлю принимают внутрь. Препарат очень действенный, но есть минимальная опасность тяжелых аллергических реакций.

Реленза употребляется в нос. Аллергических реакций на неё пока не наблюдалось.

Подробнее тут.